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止痛效果竟是吗啡的6.5倍!拥抱6的大惊人效果

2016年10月18日 奇趣世界 暂无评论

拥抱的力量有多惊人你知道吗?其实拥抱不只是一个动作,它既温暖又能给人满满力量,还会让脑内分泌快乐物质,消除不安及压力、助眠、提升免疫力,更惊人的是,其镇痛效果竟是吗啡的6.5倍!日本网站《NAVER》整理出以下拥抱6大惊人效果,没事就多抱抱吧!

1.能让脑内分泌快乐物质

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拥抱会在脑内分泌让人感到快乐的「多巴胺」,以及缓和不安情绪的「血清素」两种物质。

2.能消除压力

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日本网站《MERY》指出,人们每日只要拥抱30秒,就能消除一天累积压力的3分之1!日本有越来越多的临床医学开始使用这种「拥抱疗法」。

3.改善失眠

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比起抱枕,拥抱更能有效解除压力、不安,让人容易入睡。

4.预防高血压及心脏病

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维也纳大学一项研究发现,人在拥抱时会释放出能降血压、消除压力的催产素。此外,日本一项研究也发现,拥抱能让血压下降,可能降低心臟病的风险。

5.缓和痛感

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当孩子不舒服哭诉喊痛时,母亲多会用抱抱来安抚孩子情绪,又被称为「触碰疗法」,透过母亲的手,促进孩子脑内分泌多巴胺及血清素来缓和情绪、减轻痛感。日本医师指出,拥抱具有缓和痛感的效果,且镇痛作用约为吗啡的6.5倍。

6.提升免疫力

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拥抱能刺激副交感神经,增加多巴胺和血清素的分泌、提升免疫力。

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