A-A+

惊:3年减肥300斤!这位美国大汉是怎样做到的?!

2016年08月24日 奇趣世界 暂无评论

如果小编告诉你有人成功减肥近300斤,你要么会认为那个人已经死了,要么会认为小编疯了。 但这样的案例真的存在。 惊:3年减肥300斤!这位美国大汉是怎样做到的?!

31岁的 Pasquale “Pat” Brocco 是美国亚利桑那州的一个无敌大大大胖子。3年前,他的体重达到了605磅(约274公斤)!货真价实的“一步一个脚印”! (小编友情提示,2.16米的“大鲨鱼”奥尼尔也只有147公斤而已……) 惊:3年减肥300斤!这位美国大汉是怎样做到的?!

有一次 Pat 去看大夫,医生跟他讲,他的高血压和高胆固醇已经非常严重,对身体的危害十分之大。 从医院回来,Pat 站在镜子前照了一张相,发现自己的肚子已经垂到了大腿上,两块奶子又跟香囊似的挂在肚皮上…… 惊:3年减肥300斤!这位美国大汉是怎样做到的?!

他突然觉得,这样很丑…… 于是乎,Pat 做了个决定:减肥!!! 但500多斤的肉可不是说掉就能掉的。 首先健身房是不用想了,因为那儿压根没有 Pat 能用的器械…… Pat 决定从压马路开始。他的计划是:每次一到饭点,他就徒步走1英里(约1.6公里)的路程去最近的沃尔玛买食物。 “为了吃东西,我每天要去3趟沃尔玛,那么一天就能走6英里(9.6公里)。”Pat 说,“这已经很惊人了,因为我从来没走过这么远的路。” 别看这方法笨,Pat 这么周而复始地走了两年时间,还真的掉了200磅(90公斤)的肉。 至少从那时开始,Pat 可以顺利去健身房锻炼了。他不仅把去沃尔玛的路程搬到了跑步机上,还加练了举重。 饮食方面,Pat 也做了很大的改变。 他丢掉了那些易胖的垃圾食品,增加了蔬菜、甜土豆、藜麦、燕麦这些健康食物。“当我意识到奶制品也是阻碍减肥的东西,我立即就把它们清除出食谱了。” 这是他减肥前的膳食。 惊:3年减肥300斤!这位美国大汉是怎样做到的?!

这是减肥后的。 惊:3年减肥300斤!这位美国大汉是怎样做到的?!

3年后,Pat 真的一共减掉了330磅肉(约149公斤),而且还活得好好的……他的下一个目标是做健美运动员。 当然,因为他减得太多,Pat 还得去医院做个切除手术,把原先被撑开、现在又多余的30磅皮肤切掉。 现在,Pat 已经成功从“大肥仔”进化为“神奇先生”,人们纷纷惊异于他神奇的减肥经历。Pat 说,我已经给儿子树立了一个好榜样,没准这份神奇还能成功遗传到下一代呢! 嗯,如果这个故事对小编有什么启示,那就是——以后逛超市都走着去!

TIPS:最新电影,最新韩剧,最新日剧,最新美剧,尽在人人影视网
标签: